Jump to content
  • Search In
    • More options...
    Find results that contain...
    Find results in...

    Prosba o diete ;)


    L-Y-S-Y ;*
     Share

    Recommended Posts

    • Cała zawartość 14
    • Temat został założony
    • Ostatnia odpowiedź

    Top Posters In This Topic

    Najpopularniejsze posty

    Suplementy to nie jest żadna zła rzecz, odpowiednio stosowane mogą zapewnić znakomity efekt, nie zapominajmy, że suplementy to tylko dodatek do pracy. Co do diety to normalnie 5 posiłków dziennie , u

    Przy takiej ilości węgli treningi minimum 4-5 razy w tygodniu bo innaczej się tłuszczem zalejesz.

    Imię: Dawid

    Wiek: 17

    Waga: 67kg

    Wzrost: 180cm

    Staż treningowy: trenuje juz z 3msc.

    Cel treningu: Masa, typowo chce diete pod mase, czytalem wiele na internecie i dowiedzialem sie, ze jestem ektomorfikiem, czyli stosunkowo problemy do tycia i smukla budowa o dlugich konczynach.

    Licze na jakies dobre rady, moze jakies podobne diety? Staram sie jesc jak najwiecej, ale waga rosnie o 1kg pod wieczor a rano znowu jest taka sama ;( Wysilku fizycznego mam w sumie duzo, codziennie jezdze na bmx po kilka godzin, do tego przed jazda najczesciej jest silownia gdzie po wyjsciu z niej nie mam mocy na dojscie do domu, ale niestety tylko rzezbie moje chudziutkie cialo, a chcialbym cos przytyc. ;)

    Możliwy koszt do wydania: W sumie jest to wydatek, ktory mnie nie ogranicza jezeli chodzi o diete, ale nie mam zamiaru brac zadnych suplementow, wiec to od razu mozecie skreslic jezeli bedziecie probowac mi jakos pomoc :)

    Link to comment
    Share on other sites

    Guest
    This topic is now closed to further replies.
     Share

    ×
    ×
    • Create New...