Jump to content
  • Search In
    • More options...
    Find results that contain...
    Find results in...

    Kreatyna [monochydrate]


    cajmert
     Share

    Recommended Posts

    • Cała zawartość 3
    • Temat został założony
    • Ostatnia odpowiedź

    Ogólnie w tym wątku chciałem poruszyć temat jednej z bardzo znanej i często używanej odżywki, mowa tutaj o kreatynie.

    Osobiście używałem kilku odmian kreatyny. Napiszę tutaj o nich trochę.

    Ostatnio używałem AMIX creatine monochydrate 500g

    amix%20creatine%20monochydrate.jpg?osCsid=igo2jqontiifivqf4k99j7osu7

    AMIXTM Creatine Monohydrate 500g - jest jednym z najlepszych i najefektywniejszych suplementów. Creatine Monohydrate jest niezwykle popularna wśród kulturystów, ciężarowców, oraz innych sportowców ponieważ świetnie sprawdza się podczas treningu stricte ukierunkowane na przyrosty masy,siły i wytrzymałości mięśniowej.

    AMIXTM Creatine Monohydrate zawiera 100% czystego, świetnego jakościowo mikronizowanego Monochydratu Kreatyny. Dla zmaksymalizowania efektów należy spożywać duże ilośći wody. Wzmocni to nawodnienie komórek mięśniowych i zwiększy ich objetość. Monochydrat Kreatyny można spożywać razem z innymi produktami firmy AMIXjak; L-Glutamina, Aminokwasy czy którakolwiek z Odżywek białkowych.

    Zalety:

     wspomaga wzrost suchej masy mięsniowej

     zwiększa siłe i objętość mięśni

     spradzone przy pomocy HPLC

     wspomaga regeneracje

    Dawkowanie jest różne, moje było takie:

    Dni treningowe:

    - 5g rano po przebudzeniu i przed śniadaniem, po zażyciu po 30 minutach jadłem.

    - 5g przed treningiem na pusty żołądek (30 minut)

    - 5g od razu po treningu, ale ja często przy ostatnich dwóch seriach ostatniego ćwiczenia już brałem.

    Dni nietreningowe:

    - 5g rano po przebudzeniu i przed śniadaniem, po zażyciu po 30 minutach jadłem.

    - 5g w czasie, kiedy trening zawsze robiłem

    Opinia:

    3 kg w ciągu tygodnia ;) potem do szpitala trafiłem :D

    Polecam ogromnie!

    Cena to 50 zł ;)

    Jak ktoś ma drożej, a chce za 50 zł kupić, zapraszam do TG ;) załatwię za 50 zł.

    Olimp Creatine 1250 Mega Caps

    OLIMP_Creatine_1250.jpg&w=200&h=194

    Creatine 1250 - najpopularniejszy monohydrat kreatyny w kapsułkach na rynku. Wysoce zmikronizowany w wygodnej formie zapewnia stały dostęp do bezpośredniego źródła energii jakim jest cząsteczka ATP powodując wzrost siły i masy mięśniowej.

    • Szybka resynteza ATP (bezpośrednie źródło energii)
    • Znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała
    • Działanie antykataboliczne
    • Zwiększone uenergetycznienie organizmu

    Olimp Creatine 1250 Mega Caps jest wysokomikronizowaną postacią kreatyny, która jest formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu. Cząsteczka kreatyny jest podstawowym nośnikiem energii w komórkach mięśniowych, jako fosfokreatyna magazynuje bogatoenergetyczne reszty kwasu fosforowego (rodniki fosforanowe) i dystrybuuje je do syntezy białek oraz skurczów mięśniowych.

    Suplementacja Olimp Creatine Mega Caps powoduje: - szybką resyntezę ATP (bezpośrednie źródło energii) - znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała - działanie antykataboliczne - zwiększone uenergetycznienie organizmu 1 kapsułka preparatu CREATINE MEGA CAPS zawiera 1250 mg najwyższej jakości mikronizowanej kreatyny.

    Dawkowanie każdy ma inne, ta kreatyna była moja pierwszą, na której w ciągu całego cyklu przytyłem 3-4 kg ;) ale nie polecam w caps, ponieważ nie jest to ekonomiczne, moim zdaniem AMIX jest o wiele lepszy, ale to tylko moje zdanie.

    Dni treningowe:

    - 2 caps jak wstałem do śniadania

    - 2 przed trenigiem

    - 2 po treningu

    Dni nietreningowe:

    - 2 na śniadanie

    - 2 w czasie kiedy miał być trening

    Ogólnie caps brałem piramidowo, dokładnie chodzi mi o spożywanie w okresie treningu:

    I tydzień - 2 przed i 2 po

    II tydzień - 2 przed i 3 po

    III tydzień - 3 przed i 3 po

    IV tydzień - 4 przed i 4 po

    V tydzień - 3 przed i 3 po

    VI tydzień - 2 przed i 3 po

    W dni nietreningowe:

    I - 2

    II - 3

    III - 4

    IV - 4

    V - 3

    VI - 2

    Cena za 30 caps - 7 zł ;)

    Opinia: Kreatyna fajna, ale nie polecam w caps ;)

    AMIX lepiej na mnie działa.

    Link to comment
    Share on other sites

    Wiadomość wygenerowana automatycznie.

    Temat został zamknięty

    Powód: close

    Jeśli są jakiekolwiek wątpliwości, pytania proszę o zgłoszenie tego postu a temat

    zostanie otwarty ponownie przez administracje.

    Administracja,

    CsKatowice.com

    Link to comment
    Share on other sites

    Guest
    This topic is now closed to further replies.
     Share

    ×
    ×
    • Create New...