Trening

17 tematów w tym forum

1. 

   Zamknięty Ilość serii? Ilość powtórzeń?

   Przez cajmert, 9 Maja 2013
   • 17
   • 1,4 tys.
   • 
   •  zaksiu
   • 14 Września 2015
2. 

   Zamknięty Siłownia

   Przez Evic, 3 Czerwca 2016
   • 13
   • 1,2 tys.
   • 
   • cajmert
   • 23 Czerwca 2016
3. 

   Zamknięty A6W - Aeorbiczna 6 Weidera

   Przez cajmert, 3 Maja 2013
   • 9
   • 909
   • 
   •  zaksiu
   • 14 Września 2015
4. 

   Zamknięty Kaloryfer - czyli rzeźba brzucha

   Przez cajmert, 30 Kwietnia 2013
   • 6
   • 991
   • 
   •  zaksiu
   • 14 Września 2015
5. 

   Zamknięty Trening Pleców vol.1

   Przez cajmert, 21 Listopada 2013
   • 4
   • 974
   • 
   •  zaksiu
   • 14 Września 2015
6. 

   Zamknięty Trening klatki piersiowej.

   Przez cajmert, 27 Grudnia 2013
   • 3
   • 699
   • 
   •  zaksiu
   • 14 Września 2015
7. 

   Zamknięty Frank Medrano- mistrz kalisteniki.

   Przez Kakarotto, 6 Stycznia 2016
   • 3
   • 813
   • 
   • tabaluga
   • 11 Lutego 2016
8. 

   Zamknięty Wrzucam trening może kogoś zainspiruję, przyjmę wszelkie uwagi.

   Przez MONSTRUALNY, 26 Września 2016
   • 3
   • 864
   • 
   •  furm1米
   • 27 Września 2016
9. 

   Zamknięty Jak szybko zwiększyć maksymalne obciążenie wyciskania na ławce?

   Przez Persecutor, 6 Stycznia 2014
   • 3
   • 756
   • 
   •  zaksiu
   • 14 Września 2015
10. 

    Zamknięty Porady wyciskania sztangi - CT Fletcher

    Przez Persecutor, 21 Marca 2014
    • 2
    • 680
    • 
    •  o2m
    • 1 Marca 2015
11. 

    Zamknięty Jak prawidłowo oddychać podczas treningu?

    Przez Persecutor, 1 Stycznia 2014
    • 2
    • 1,1 tys.
    • 
    •  zaksiu
    • 14 Września 2015
12. 

    Zamknięty Trening tricepsów - [ www.kfd.pl ]

    Przez `Połamany, 14 Kwietnia 2014
    • 1
    • 778
    • 
    •  o2m
    • 1 Marca 2015
13. 

    Zamknięty [video]8 minut pracy nad abs'em

    Przez Persecutor, 8 Sierpnia 2013
    • 1
    • 638
    • 
    •  zaksiu
    • 14 Września 2015
14. 

    Zamknięty [video]30 minut pracy nad klatka piersiową w domu

    Przez Persecutor, 8 Sierpnia 2013
    • 1
    • 660
    • 
    •  zaksiu
    • 14 Września 2015
15. 

    Zamknięty [video] Trening klatki, brzucha i barków

    Przez Persecutor, 30 Lipca 2013
    • 1
    • 586
    • 
    •  zaksiu
    • 14 Września 2015
16. 

    Zamknięty Oddychanie przeponowe - Adrian Hoffman

    Przez Persecutor, 11 Kwietnia 2014
    • 1
    • 876
    • 
    •  zaksiu
    • 14 Września 2015
17. 

    Zamknięty Trening siłowo-wytrzymałościowy

    Przez  yogae, 3 Marca 2021
    • 0
    • 263
    • 
    •  yogae
    • 3 Marca 2021